今は痩身を通していた時と比べて

過日こちらは身長167cmウエイト60kgでしたが、低サッカライド痩身を行うことによりウエイトを7kg減らすことができました。今回は低サッカライド痩身の実態に対してお伝えしたいと思います。

特に、そもそもなんで体調に脂肪がついてしまうのか。サッカライドをとると、カラダでブドウ糖として小腸から吸収されます。

そのブドウ糖はインスリンの営みにより肝臓や筋肉におけるグリコーゲンにセットアップされ、グリコーゲンがいっぱいになると脂肪細胞に取り込まれ、太っていきます。但し脂質やタンパク質はインスリンが分配されず、脂肪細胞に熱が取り込まれないということです。つまり、タンパク質や脂質を摂取する場合は太らないということです。

そのことを知ったこちらは、なるべく炭水化物を取らないご飯を心がけました。午前はパンを辞めて卵やウィンナーなどを取るようにする、くだものは食べないようにする、アメリカを減らして豆腐を取るようにする、飲料やコーヒーを飲まず水やお茶を呑むようにするなどです。また低サッカライドのレシピ本を購入し、どの食品に何のマテリアルが入っているか、いかなる低サッカライドクッキングがあるかを調べてクッキングを行うようになりました。

ちなみに食する容積の条項は行っていません。満載まで召し上がるようにしていました。初めはごはん、パン、麺が食べられず辛い思いをしましたが、慣れてきたら食べられないことが気持ちにならなくなりました。

結果は、半年で5kg痩せ1層で7kg痩せこけることができました。今は痩身を通していた時と比べてサッカライドを摂ることが増えましたが、ウエイトが55kgによって目立ちたらサッカライドを制限するようにしたところ、安定して55kg以下のウエイトを保つことができております。運動してウエイトを痩せこけることから簡単ですので、正邪君たちも試してみてはいかがでしょうか。クラリスロマイシン

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